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Golf y Quiropráctica

Cómo el golf es un deporte que requiere tanto la fuerza cómo la flexibilidad, cualquiera de las limitaciones físicas de tu cuerpo afectará negativamente a tu swing y tu juego en general. El equipo del Titleist Performance Institute (TPI) anima a los profesionales del golf a trabajar conjuntamente con quiroprácticos y entrenadores de fitness para detectar y corregir estas limitaciones, proporcionándote la mejor posibilidad para un rendimiento óptimo en el campo.

Restricciones físicas comunes y cómo éstas pueden afectar a tu swing:

  • Dorsiflexión limitada del tobillo– extensión temprana
  • Flexibilidad limitada del hombro– pérdida de postura
  • Rotación restringida de la cadera– balanceo y deslice
  • Poca fuerza del core– Ángulo inverso de la columna

Está lista es solamente una pequeña lista de limitaciones físicas comunes y de cómo éstas impactan en tu swing. Si no conoces estas cuestiones comunes del swing, consulta a tu profesional del golf y que analice tu swing en video (o aún mejor, con análisis de la moción en 3D) y todo se verá.

Una vez que se hayan detectado las limitaciones físicas, un programa de trabajo con nosotros en Quiropráctic Remedy Centre, junto a unos ejercicios específicos para hacer en casa, te ayudaran a liberar el movimiento y a incrementar tu fuerza a diario.


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Golf and Chiropractic

As golf is a sport that requires both strength and flexibility, any of your body’s physical limitations will negatively affect your golf swing and your game in general. The team at the Titleist Performance Institute (TPI) encourages golf professionals to work alongside chiropractors and fitness trainers to detect and correct these limitations giving you the best chance of performing optimally on the course.

Common Physical restrictions and how they can affect your swing:

  • Limited ankle dorsiflexion – early extension
  • Limited shoulder flexibility – loss of posture
  • Limited shoulder flexibility – loss of posture
  • Restricted hip rotation – sway and slide
  • Poor core strength – reverse spine angle

The above list is just a small list of common physical limitations and how they can impact on your swing. If you’re unfamiliar with these common swing issues, hook up with your local golf professional, get your swing analysed on video (or even better 3D motion analysis) and all will be revealed.

Once the physical limitations have been detected then a program of work with us here at Quiropractic Remedy, together with some specific exercises at home will have you freeing up movement and building strength daily.