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El correr y la Quiropráctica

Correr es un deporte fantástico y sus muchos beneficios sobre la salud están bien documentados, sin embargo las lesiones son muy frecuentes y deben recibir el asesoramiento y atención adecuados. Cuando un corredor lesionado acude a nosotros para cuidados quiroprácticos, nuestra meta es conseguir que vuelva a correr cuanto antes y de la manera más segura, después nuestro objetivo a largo plazo es mantenerle en forma y permitir que su cuerpo funcione de la manera más eficaz y suave posible.

Muchas de las lesiones que vemos en los corredores son debidas a desalineaciones de la columna y/o pelvis que interfieren en la comunicación de los nervios con las extremidades inferiores, impidiendo la función y equilibrio correctos de los músculos que se utilizan en un movimiento repetitivo. Al igual que un coche que requiere una buena alineación de las ruedas para evitar que los neumáticos se gasten de manera desigual, los corredores necesitan una columna alineada para permitir que sus piernas funcionen tranquilamente. Una columna desalineada a menudo causa dolor en las espinillas, rodillas, pie/tobillo y espalda junto con varias cuestiones de inflamación de músculos y tendones.

Desgraciadamente muchos corredores esperan hasta que sienten dolor para revisar la columna. Nosotros pensamos que es sabio ser pro-activo y evaluarse antes de que se presente una lesión y alcanzar el mejor rendimiento posible.


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Running and Chiropractic

Running is a wonderful sport and has many well documented health benefits, however running injuries are very common and need to be given the appropriate assessment and attention. When an injured runner comes to us for chiropractic care, our goal is to get them running again as quickly and safely as possible, after which our long-term aim is to keep them fit and allow their body to perform as efficiently and smoothly as it can.

Many of the injuries that we see in runners are due to spinal and/or pelvic misalignments that interfere with the nerve supply to the lower limbs, preventing the proper function and balance of muscle that are being used in a repetitive motion. Just like a car needs proper wheel alignment to prevent tyres from wearing out unevenly, runners need an aligned spine to allow their legs to work smoothly too. A misaligned spine often leads to shin splints, knee pain, foot/ankle pain, back pain along with various muscle and tendon inflammatory issues.

Unfortunately many runners wait until they have pain before they get their spine checked. We think it’s wise to be proactive and get checked before an injury presents itself and allow the best possible performance.